Главная / Статьи / Внутреннее очищение организма

Внутреннее очищение организма

Внутреннее очищение организма

Внутреннее очищение организма, первое, что нужно предпринять человеку, который хочет начать здоровый образ жизни (после перехода на здоровое питание, разумеется). Именно внутреннее очищение поможет человеку избавиться от всех шлаков и токсинов, которые накопились за годы неправильного питания, употребления алкоголя и сидячего образа жизни. Поэтому в этой статье мы рассмотрим какие органы и какими образами можно очистить.

Очищение кишечника

Наибольшее количество токсинов скапливается в толстой кишке. Это происходит при избыточном употреблении тяжелой пищи. При этом происходит размножение патогенных микроорганизмов, стимулирующих активизацию процессов гниения и брожения. В результате могут синтезироваться токсические, и даже канцерогенные вещества, оказывающие пагубное влияние на общее состояние здоровья. Поэтому, приступая к очищению от шлаков, важно начать именно с кишечника.

Большое значение имеет правильная организация режима опорожнения толстой кишки. Лучше посещать туалет примерно в одно и то же время суток, что способствует выработке правильного биоритма очищения кишечника. При наличии склонности к запорам лучше пользоваться натуральными слабительными средствами, которые, по сравнению с медикаментозными, оказывают более мягкий эффект и не вызывают привыкания.

Не лишним будет сдача анализа на дисбактериоз. По статистике наблюдается у 2/3 населения. Для устранения данного дисбаланса применяются такие препараты как пребиотики и пробиотики. При проведении курса лечения кишечник очищается от патогенных микроорганизмов и заселяется “полезными” — бифидобактериями, колибактериями и лактобактериями.

Почти во всех случаях таких мер по очищению кишечника бывает недостаточно, потому что неправильное питание на протяжении многих лет, серьезно загрязняет кишечник, и поэтому приходится прибегать к механическим методам очистки. Для этого могут использоваться клизмы с натуральными отварами или лекарственными препаратами.

Отдельно следует выделить необходимость очистки организма от паразитов. Важно помнить, что наличие домашних животных, пренебрежение правилами личной гигиены и очистки фруктов и овощей может привести к развитию гельминтозов. Поэтому нелишним будет проведение профилактических курсов дегельминтизации при помощи современных и безопасных препаратов, но не стоит забывать и о народных методах избавления от паразитов.

И конечно же не стоит забывать о принципах диетотерапии. В рационе питания должно содержаться большое количество клетчатки, находящейся в основном во фруктах, овощах, злаковых. При этом следует избегать продуктов с высоким содержанием красителей, консервантов, животных жиров и простых углеводов. Так вам удастся предупредить поступление в организм токсических веществ и сохранить естественную микрофлору кишечника.

Подробнее об очищении кишечника в статье – способы очищения кишечника.

Очищение печени

После очищения кишечника, стоит провести очищение печени, так как она является одним из главных органов, отвечающих за детоксикацию организма. Для этого используются различные методики, например, наложение теплых масляных компрессов на область печени, а также употребление растительных желчегонных препаратов.

В некоторых случаях может быть показано проведение тюбажа. При этом рекомендуется выпивать определенный объем минеральной воды, растительного масла или другой желчегонной смеси и некоторое время лежать на правом боку. Так улучшается отток желчи и активизируется выведение токсинов.

Подробнее об очищении печени в статье – способы очищения печени.

Очищение почек

Для очищения почек вам потребуется регулярно выпивать 6-8 стаканов воды в дополнение к другим жидкостям. При этом хорошо добавлять в воду несколько капель лимонного сока, что позволяет поддерживать щелочную реакцию мочи. При наличии склонности к камнеобразованию на помощь приходит фитотерапия.

Через почки проходит вся жидкость, попадающая в организм, поэтому и очистка их будет проходить по методу промывания. Например один наиболее действенных способов, это употребление арбуза в больших количествах.

Подробнее об очищении почек в статье – способы очищения почек.

Очищение желчного пузыря

 

Еще один орган, влияющий на хорошее пищеварение. Из-за различных продуктов низкого качества, в желчном пузыре появляются камни, чтобы их устранить, нужно прибегнуть к методам народной медицины или же идти в больницу, но я рекомендую первое.

Очищение желчного пузыря так же необходимо проделывать в качестве профилактики, как и чистку любого органа в организме. Подробнее об очищении желчного пузыря в статье – способы очищения желчного пузыря.

После качественной внутренней очистки организма, можно приступать к внешней очистке организма, что можно прочитать в статье – внешнее очищение организма.