Главная / Архив тегов:после этого

Архив тегов:после этого

Созидание лучшего тела

Силовые упражнения безопасны и эффективны для мужчин и женщин любого возраста. В сочетании с аэробикой они оказывают значительное влияние на физическое и умственное здоровье человека. Эти упражнения укрепляют уверенность в себе, улучшают самооценку и действуют как антидепрессанты. Человек чувствует себя “в форме” и менее подвержен травмам. Наряду со снижением риска …

Подробнее...

Дыхание во время тренировки

Дыхание во время тренировки Дыхание, ценный ресурс в обыденной жизни, но на тренировке он крайне необходим. Многие упускают этот момент из своих занятий и поэтому их продуктивность снижается. При вдохе, вы наполняете кровь кислородом, когда выдыхаете, избавляетесь от токсинов и углекислого газа. Правильное дыхание во время тренировки имеет огромное значение, …

Подробнее...