Главная / Статьи (Страница 3)

Статьи

Белок после тренировки

Белок после тренировки Стремясь сбросить лишние килограммы и стать обладателем мускулистого тела, многие люди даже не догадываются о том, что для значительного наращивания мышечной ткани необходимо не только активно заниматься в тренажерном зале, но и соблюдать определенные правила приема пищи после тренировок. Белок – строительный элемент мышечных тканей Как известно, …

Подробнее...

Вредная привычка грызть ногти

Вредная привычка грызть ногти Очень распространенная вредная привычка грызть ногти, проявляется в основном у детей и подростков, но так же она не обходит стороной и взрослых. Она не вызывает серьезного повреждения организма, но все же ее следует избегать. Возникает данная привычка, в основном из-за: Стресса Скуки Депрессии Волнения Раз это …

Подробнее...

Польза настольного тенниса

Польза настольного тенниса Все знаю, что спорт является основой здорового образа жизни. Любой спорт развивает и заставляет прогрессировать все тело. Возьмем, например, безобидную игру – настольный теннис (пинг-понг). С первого взгляда, может показаться, что в пинг-понге работают только руки, но это не так. В этой спортивной игре задействованы все мышцы …

Подробнее...

Вред от курения

Вред от курения Каждый год сотни и тысячи курильщиков во всем мире умирают от болезней, вызываемых курением, большинство в молодом и среднем возрасте. Каждая невинная сигарета скрывает в себе больше чем 4000 химических веществ,из них 400 токсичные для организма человека, 25 имеют все потенциальные угрозы вызвать рак, к ним относятся: …

Подробнее...

Ограничивая соль, спасаем жизнь

Поданным Всемирной организации “World Heart Federation” (сентябрь 2008 г.), высокое артериальное давление (АД; артериальная гипертензия, или гипертония) — самый серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта, и в мире оно выявляется примерно у 1 млрд человек. К 2025 г. прогнозируется, что гипертензией будут страдать более 1,5 млрд …

Подробнее...

Адипозная жировая ткань

В нашем обществе принято считать, что жир в организме (или адипозная ткань) — это нечто ненужное, отвратительное, что может привести к заболеванию диабетом, повышенному артериальному давлению, повышенному содержанию липидов в крови, к некоторым видам рака, нарушениям деятельности позвоночника и суставов, а также к ряду других сложных заболеваний. Но жир выполняет …

Подробнее...

Полиомиелит

Полиомиелит. Из этой статьи Вы можете узнать про: Формы полиомиелита. Признаки полиомиелита. Осложнения после полиомиелита Профилактика полиомиелита Полиомиелит, или детский спинномозговой паралич – это очень опасное заболевание, при котором вирус поражает серое вещество спинного мозга, вызывая паралич, частичную или полную атрофию конечностей и нарушения в работе всех отделов нервной системы. …

Подробнее...

Переедание

Переедание Переедание – это вредная привычка, связанная с постоянным употреблением в пищу большого количества калорий. В большинстве случаев, люди которые переедают, используют пищу, в качестве укрытия от эмоций, стресса и проблем в жизни. Люди, имеющие данное пищевое расстройство, как правило, обладают избыточным весом, но все равно не могу отказаться от …

Подробнее...

Влияние никотина на организм человека

Влияние никотина на организм человека Все мы прекрасно знаем, что капля никотина убивает лошадь. Но ведь человек не умирает после сорока выкуренных сигарет, а наоборот получает удовольствие. Так что же такое никотин и чем он вреден? Влияние никотина на мозг Никотин это вещество табачного дыма, которое выделяется во время курения …

Подробнее...

Питание спортсмена

Питание спортсмена Питание спортсмена, существенно отличается от питания обычного человека. Каждый спортсмен должен правильно питаться, от этого зависит его рост в том или ином спорте. У каждого профессионального спортсмена есть своя комплексная программа питания для повышенной производительности. Без надлежащего “топлива” для вашего тела, вы не достигните полного спортивного потенциала, и …

Подробнее...