Главная / Статьи (Страница 16)

Статьи

Активный отдых

Активный отдых Движение – это жизнь. Именно активный отдых дает необходимую нагрузку на мышцы, сердце, легкие и другие органы и системы. Это не только заставляет организм “встряхнуться”, но и приносит массу положительных эмоций. Велосипедные прогулки Регулярное совершение прогулок на велосипеде позволит вам всегда оставаться в отличной физической форме. Путешествовать на …

Подробнее...

Польза и вред апельсинов

Польза и вред апельсинов Апельсин – один из самых популярных фруктов в современном мире: практически каждому знаком его вид и вкус, а масштабы производства поражают своей величиной, в 2004 году в одной только Бразилии было выращено восемнадцать миллиардов килограммов апельсинов. Такая популярность говорит о том, что свойства апельсинов весьма востребованы …

Подробнее...

Кориандр

Кориандр посевной или кишнец (Соriandrum sativum) – однолетняя трава, родиной которой являются Средиземноморье и Западная Азия. Это весьма древнее растение, упоминающееся в египетских, индийских и греческих памятниках письменности. В этих рукописях содержатся сведения о том, что кориандр употреблялся как в кулинарных, так и в медицинских целях. В китайской кухне и …

Подробнее...

Роль фруктозы в появлении ожирения

В то время, как для обыкновенного человека, разговаривающего на английском, японском или венгерском языках, слово “фруктоза” не говорит ничего, для нас, украинцев и россиян, это слово ассоциируется с фруктами и непременно принимает привлекательную окраску в нашем воображении. Промышленность, занимающаяся производством сладостей, особенно выпечкой и сладкими напитками, спекулирует на этом впечатлении, …

Подробнее...

Ожирение и риск возникновения рака

Во многих странах последние десятилетия характеризуются кардинальным изменением образа жизни, что и привело к постоянному увеличению массы тела человека. Как и следовало ожидать, ожирение наиболее часто встречается в богатых, развитых странах, таких как Соединенные Штаты, Англия, Швеция и Германия. Но количество случаев ожирения также постоянно увеличивается и в бедных странах, …

Подробнее...

Ожирение и окружающая среда

Данные за 2003 год показывают, что в Соединенных Штатах 66% всего населения либо имеют лишний вес, либо страдают ожирением. У большинства населения индекс массы тела превышает показатель 25. А те, которые не попали в эти 66%, изо всех сил стараются стать похожими на большинство, по крайней мере, делают все для …

Подробнее...

Война против тучности, а не против тучных людей

Без сомнения, пища — одна из важнейших потребностей человека. Для голодного человека еда — это то, к чему стремится любая мысль и любое его действие. А для одного миллиарда людей, имеющих лишние килограммы и для 300 тысяч тучных, еда — это вой сирены опасности и постоянное искушение, которое нужно преодолеть, …

Подробнее...

Механизмы регулирования потребления продуктов питания

Еще 25 лет назад было замечено, что у некоторых людей не было проблем в соотношении роста и веса, и их нельзя было считать тучными или жирными. Однако у них, как и у людей, страдающих ожирением, была устойчивость к инсулину, повышенные концентрации инсулина и триглицеридов в крови, и они были предрасположены …

Подробнее...

Как избавится от целлюлита

Еще недавно считалось, что целлюлит – это отложения жира которое неизбежно появляется у женщин с возрастом. На самом деле целлюлит появляется в результате неправильного питания и попадания в организм различных вредных веществ (через медикаменты, бытовую химию, окружающую среду). При попадании в организм человека неизвестного вещества(химически синтезированного) иммунитет человека старается нейтрализовать …

Подробнее...

Сбросить вес – дело нелегкое

Январь часто ассоциируется с обещаниями, которые мы даем себе на предстоящий год. Некоторые из нас, возможно, решат “привести себя в порядок”, после того как перешли границу дозволенного во время “праздников живота”. Мы планируем внести в наш образ жизни изменения, которые улучшат наше здоровье. И на этот раз мы действительно хотим …

Подробнее...