Главная / Статьи / Правила гигиены глаз

Правила гигиены глаз

Правила гигиены глаз

Правила гигиены глаз.

Глаза – это один из самых важных для человека органов чувств, через них мы получаем до восьмидесяти процентов информации об окружающем мире. В то же время, существует множество болезней, поражающих глаза и сказывающихся на качестве зрения.

В отношении большинства этих болезней правило “предупредить проще, чем лечить” действует даже ярче, чем для прочих заболеваний, ведь многие глазные заболевания даже будучи вылеченными, ведут к ухудшению и потере зрения, пример такого заболевания – кератит.

В связи с этим важно соблюдать элементарные правила гигиены глаз, ведь это не требует больших временных затрат, но позволяет многократно снизить вероятность офтальмологических заболеваний.

Правило первое – не трогайте глаза грязными руками. Многим из нас знакома такая ситуация: много работы, глаза утомляются, чувствуется зуд и естественная реакция каждого человека – потереть их руками. Делать этого не нужно, это приведет только к внесению в глаз грязи и инфекции, а также к повреждению глазных капилляров. Намного лучше будет встать, вымыть руки и сделать комплекс упражнений, “гимнастику для глаз”, прочитать про которую Вы можете у нас на сайте.

Правило второе – если Вам в глаз что-то попало, удаляйте инородное тело грамотно. Не стоит пытаться достать соринку пальцем, исходя из вышеописанных причин. Лучше промыть глаз чистой водой, а если такой возможности у Вас нет и приходится действовать только руками, то удаляйте помеху движениями, направленными от наружного края глаза к внутреннему (к носу). Такая направленность движений уменьшает вероятность попадания соринки под веко и способствует скорейшему её извлечению.

Правило третье – не закапывайте в глаза никаких препаратов, если Вам их не назначил врач. Даже если Вам кажется, что у Вас коньюктивит и стоит лишь закапать проверенное средство и всё пройдёт, стоит обратиться к врачу. В домашних условиях и без медицинского образования Вы не сможете отличить коньюктивит от кератита, пока не станет слишком поздно. Как результат – снижение или потеря зрения. Навсегда. В придачу к этому, неправильное использование офтальмологических препаратов может дополнительно раздражать глаз и ухудшать его состояние.

Правило четвёртое – если чувствуете, что Ваше зрение ухудшается – обращайтесь к врачу. Многие люди в такой ситуации почему-то не хотят идти к врачу, надеясь на то что всё пройдет само или прибегают к сомнительным методам самолечения. Делать этого не нужно, так как спектр причин, вызывающих снижение зрения весьма широк и только специалист может разобраться, что послужило причиной в Вашем случае и назначить соответствующее лечение. Помните, что ситуация, пущенная на самотёк, обычно развивается от плохого к худшему.

Соблюдайте эти несложные правила – и Вы многократно снизите риск заболевания глаз. Подходите к своему здоровью с умом и будьте здоровы!