Главная / Статьи / Польза и вред огурцов

Польза и вред огурцов

Польза и вред огурцов

Польза и вред огурцов

Большинство людей любит огурцы, но об их пользе даже и не слышали. Тогда что же говорить о вреде? На самом деле, огурцы очень полезны, а вреда от них немного, но все же сейчас я рассмотрю и то и другое.

Вред огурцов

Начну с плохого, чтобы конец статьи был приятным. Кстати, уверен, что у Вас есть такой вопрос: “а что, и правда огурец может быть вреден?”. Мой ответ — несомненно, потому что любой продукт может быть вреден (в больших количествах, при определённых заболеваниях или особенностях организма).

Во-первых, огурцы не стоит употреблять в пищу людям, страдающим от гастрита или язвы. Потому что огурцы обладают свойством повышать кислотность желудочного сока.

Обратите внимание, во многих диетах, которые ограничивают потребление жирной и высококалорийной пищи, советуется, есть фрукты и овощи, в том числе и огурцы. Видимо те, кто создавал эти диеты, совсем не думают о вреде тех или иных продуктов. Главное помочь людям похудеть, а о здоровье позаботится врач. Подробнее об этом вы можете прочесть в статье — вред диет.

Во-вторых, соленые огурцы вредят людям, с заболеваниями печени, поскольку они нарушают баланс воды и соли в организме.

В-третьих, ранние огурцы собирают в себя все нитраты, которые помогали им расти. Попадая в организм человека, нитраты наносят существенный ущерб всему организму. Но если нет возможности отказаться от ранних огурцов, то можно очистить “шкурку” и срезать концы у огурца, поскольку там скапливается основная масса вредных элементов.

Польза огурцов

При постоянном употреблении, огурцы:

  • Снижают артериальное давление
  • Нормализуют работу сердца
  • Обладают обезболивающими свойствами
  • Можно использовать как слабительное
  • Участвуют в очистке организма от вредных веществ
  • Содержат витамины B и C
  • Способствуют умственному развитию
  • Борются с заболеваниями печени
  • Обладают большим количеством минеральных веществ
  • Утоляют жажду
  • Омолаживают кожу
  • Участвуют в усвоении белков и жиров
  • Используются в масках
  • Являются жаропонижающими
  • Обладают потогонным свойством
  • Борются с заболеваниями щитовидной железы

Это вся польза, которую приносят на наши “зеленые друзья”, благодаря высокому содержанию микроэлементов (в особенности калия) и воды. Хотелось бы добавить, что данный набор полезностей будет максимально эффективен при “умном” потреблении огурцов.

Полезные советы

  • Огурцы, выращенные на открытом грунте, а не в теплице, содержат минеральные вещества, которые необходимы нашему организму.
  • Не стоит злоупотреблять огурцами, помните про их вред.
  • Употреблять огурцы, лучше всего днем, поскольку в дневное время они лучше усваиваются.
  • Пейте огуречный сок, он создает барьер к жирообразованию.
  • Используйте огуречные мази при ушибах, гематомах и травмах.
  • При беременности, солёные огурцы лучше исключить из своего рациона.
  • Огуречная маска поможет в борьбе с прыщами.
  • Употребляйте огурцы, когда у вас температура.
  • Употребляйте мякоть огурца при запоре.
  • Не ешьте много огурцов на голодный желудок.
  • Не ешьте огурцы при диарее.
  • Отвар огуречных листьев, поможет вам справиться с угрями и кровотечениями.

Таким образом, при правильном подходе к употреблению, огурцы способны серьёзно улучшить качество вашей жизни. Подходите к ним с умом, следуйте полезным советам и будьте здоровы!