Зелень

Мама, как всегда, была права. Бабушка тоже говорила, что они полезны. Почему же американцы едят зеленые листовые овощи только один-два раза в неделю? Почему капуста, брокколи, кольраби и шпинат появляются на наших столах столь редко? Почему латук – единственный зеленый овощ, который иногда употребляется в пищу большинством американцев, тогда как …

Подробнее...

Профилактика туберкулёза лёгких

Профилактика туберкулёза лёгких Туберкулёз известен человеку с давних времён. Это одна из самых страшных болезней, поражающая почти все органы и системы человека, вне зависимости от того, где сформировался первичный очаг. В современном мире туберкулёз так же представляет серьёзную угрозу жизни и здоровью людей, ведь даже на сегодняшний день 70% смертей …

Подробнее...

Питание и стресс

Питание и стресс Все мы знаем, что здоровое питание является основой здорового образа жизни. Но мало кто знает, что именно правильное питание помогает в борьбе со стрессом. Что в питании может вызывать стресс? Невкусная еда. Еда, которая нам не приятна, явно вызывает у организма отрицательную реакцию — эта реакция и …

Подробнее...

Эмоциональное здоровье

Эмоциональное здоровье Хорошая физическая форма, красота лица и тела – это признаки успешного человека, который заботится о качестве своей жизни и стремится к новым достижениям. Однако в наш век обилия информации и постоянных стрессов физического здоровья бывает недостаточно, для того чтобы жить в гармонии с собой, поэтому не стоит забывать …

Подробнее...

Профилактическая вакцинация

Профилактическая вакцинация Вакцинация – это проверенная временем мера профилактики самых различных заболеваний, имеющая колоссальное значение как для здоровья человека, так и для благосостояния всего человечества. Что такое профилактическая вакцинация? За термином “профилактическая вакцинация” скрывается всем известная прививка. С самого детства она стоит на страже здоровья каждого из нас. Например, прививка …

Подробнее...

Польза и вред ягод

Польза и вред ягод Ягоды всегда занимали важную позицию в рационе человека. Еще издревле ягоды активно собирались и использовались для лечения многих заболеваний. Даже сейчас те, кто осведомлен об их полезных свойствах, зачастую вместо похода в аптеку, отдают предпочтение бабушкиным рецептам. О пользе и вреде ягод задумываются уже не одно …

Подробнее...

Польза и вред коровьего молока

Польза и вред коровьего молока Человек, единственное существо, которое додумалось пить “чужое” молоко, а если говорить по нашей теме, то это коровье. Коровье молоко, самое распространенное на земле, поэтому стоит разобрать пользу и вред именно этого молока. Думаю, все знаю, что коровы подвергаются различным экстремальным процессам, чтобы они давали больше …

Подробнее...

Почему так трудно бросить курить

Почему так трудно бросить курить Курение, самая распространенная вредная привычка. Сейчас курит каждый третий, и количество курильщиков только увеличивается. Но все мы знаем о вреде курения, но почему так трудно бросить курить, мало, кто знает. И в этой статье мы попытаемся в этом разобраться. Никотин Никотин — это природный препарат, …

Подробнее...

Роль жиров в спорте

Роль жиров в спорте В последнее время, жиры рассматриваются, как негативное составляющее всех продуктов. Люди считают, если много жиров, то это плохо, уверяю, это не совсем так. Сегодня мы рассмотрим, насколько важны жиры в жизни спортсмена, да и вообще в жизни любого человека. Жиры – вещество, обеспечивающее наш организм энергией. …

Подробнее...

Здоровое питание во время беременности

Здоровое питание во время беременности с дополнительным употреблением фолиевой кислоты может стать основной причиной снижения риска возникновения дефектов развития нервной трубки или других дефектов при рождении. Исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что при диете, богатой фруктами, овощами и цельными зерновыми, риск возникновения анэнцефалии уменьшился на 51%, заячьей губы — на 34%, …

Подробнее...