Шалфей

В мире насчитывается около 900 видов шалфея (Salvia). Эти растения, принадлежащие к семейству яснотковых, обладают интересными и разнообразными ароматами, а их листья могут сильно отличаться по текстуре и цвету. Яркие цветки шалфея обильно выделяют нектар, что делает его любимцем пчел и колибри. Некоторые виды шалфея, такие как шалфей мускатный и …

Подробнее...

Беременность по триместрам. второй триместр.

Второй триместр считается самым спокойным триместром. Самочувствие должно улучшиться. Аппетит может увеличиваться. Идет активное развитие всех систем и органов плода. Развитие плода во втором триместре Четвертый месяц В четыре месяца наблюдается быстрый рост плода. Это связано с интенсивным развитием скелета, а также значительным развитием органов брюшной полости. В этот период …

Подробнее...

Беременность и отдых

Во время беременности некоторые женщины нуждаются в дополнительном отдыхе, особенно в первые и последние месяцы. Ранний отход ко сну может частично решить проблему повышенной усталости. Мужья и другие члены семьи должны взять на себя часть обязанностей, которые женщина выполняла до беременности. Это поможет не только будущей маме, но и всей …

Подробнее...

Клещевой боррелиоз

Клещевой боррелиоз Многие люди знают, что укус клеща чреват неблагоприятными последствиями. Слова “клещевой энцефалит” хоть раз в жизни слышал, я думаю, каждый человек. Но многие ли знают о том, что энцефалит — это далеко не единственная болезнь, переносимая клещами? Клещевой боррелиоз, или болезнь Лайма также передаётся при укусе клещом и …

Подробнее...

Как настроиться на тренировку?

Как настроиться на тренировку? Настрой на тренировку – определяет ее продуктивность. Это очень важный фактор, который должен быть максимально эффективным в вашей области. Как правило, настрой на тренировку происходит на подсознательном и сознательном уровне. Подсознательный уровень Данный уровень хорошо развит и отлично работает у людей, которые уже давно занимаются физической …

Подробнее...

Как правильно разминаться?

Как правильно разминаться? Разминка это одна из самых важных частей в тренировке. От разминки зависят не только спортивные показатели, но и риск возникновения травм. Уделяя должное внимание правильной разминке, спортсмен может быстро достигнуть высот и избежать травм. Каждый опытный спортсмен знает, что ему необходимо делать разминку для двух целей: разогреть …

Подробнее...

Беременность по триместрам. первый триместр.

Развитие плода в первом триместре Первый месяц Примерно на 4-й день после оплодотворения яйцеклетка достигает полости матки. К этому времени она представляет шар с жидкостью, содержащий около 100 клеток. В конце 3-й недели оплодотворенная яйцеклетка начинает внедряться в мягкую стенку матки. Это называется имплантацией. Как только яйцеклетка надежно прикрепляется к …

Подробнее...

Интернет зависимость

Интернет зависимость Интернет зависимость – это своего рода болезнь, отрицательно влияющая на физическое, психическое, эмоциональное, социальное и профессиональное благополучие. Хочется сказать, что все мы являемся зависимыми от интернета, сейчас никто не пойдет в библиотеку за нужной ему информацией, он просто откроет поисковик и найдет там все, что ему нужно. Фазы …

Подробнее...

Охота на транс-жиры

Что общего между попкорном, пончиками, крекерами, сладкими сухариками, шоколадно-творожными пирогами, пиццей с овощами и картофелем фри? – Они содержат частично гидрогенизированные растительные масла со значительным количеством транс-жирных кислот. Департамент здравоохранения США рекомендует, чтобы мы потребляли не больше 2 граммов транс-жира в день. Каковы же основные и транс-жиров в рационе американцев? …

Подробнее...

Пути к ожирению

Регулирование массы тела зависит от взаимодействия генетических факторов, окружающей среды и психосоциальных факторов. Тенденция роста уровня тучности и ожирения в мировом масштабе вызывает серьезные опасения. Все исследования показывают, что виновником такого состояния отнюдь не являются генетические изменения, а просто произошло изменение образа жизни и люди стали вести себя иначе. Отложение …

Подробнее...