Побочные эффекты вредных привычек

Побочные эффектывредных привычек Вредные привычки, несомненно, приносят вред здоровью человека. Это могут быть как незначительные изменения в самочувствии, так и опасные и смертельные заболевания. Именно поэтому сегодня мы рассмотрим побочные эффекты вредных привычек. Но прежде чем говорить о побочных эффектах, нужно знать какие существуют вредные привычки, поэтому советую вам прочитать …

Подробнее...

Польза медитации

Польза медитации Какова польза медитации, это насущный вопрос. В современном мире, который ценит только деятельность, достижения и результаты, удивительно, что все больше людей обращаются к медитации. За всю деятельность современного общества, многие чувствуют необходимость тишины, спокойствия внутреннего мира и ищут повод для раздумий. Медитация помогает нам расслабиться, с первого взгляда …

Подробнее...

Доверие богу

Характер родителей отразится на физиологии, психике и духовности их детей. Поэтому будущим мамам необходимо со всей серьезностью отнестись к своему физическому, духовному и эмоциональному здоровью. Нерешенные проблемы, внутренние конфликты в жизни матери сеют семена проблем в жизни ее детей, которые могут прорасти в виде физических, эмоциональных, умственных расстройств и склонности …

Подробнее...

Стресс и кровяное давление

Стресс и кровяное давление Стресс, давление, напряжение, тревога — все эти компоненты между собой связаны, к тому же зачастую их называют синонимами. Поэтому, не удивительно, что гипертонию (повышенное артериальное давление), рассматривают, как результат повышенной эмоциональной напряженности, тревоги и стресса. Почти все исследования и наблюдения дают один и тот же результат. …

Подробнее...

Польза массажа

Польза массажа Массаж, один из самых распространенных видов альтернативной медицины. Он распространен по всему миру, а польза массажа настолько существенна, что его стали делать не только на курортах в дорогих отелях, а даже в больницах и клиниках. Сегодня мы поговорим о том, насколько полезен массаж, а так же зацепим меры …

Подробнее...

Белок после тренировки

Белок после тренировки Стремясь сбросить лишние килограммы и стать обладателем мускулистого тела, многие люди даже не догадываются о том, что для значительного наращивания мышечной ткани необходимо не только активно заниматься в тренажерном зале, но и соблюдать определенные правила приема пищи после тренировок. Белок – строительный элемент мышечных тканей Как известно, …

Подробнее...

Вредная привычка грызть ногти

Вредная привычка грызть ногти Очень распространенная вредная привычка грызть ногти, проявляется в основном у детей и подростков, но так же она не обходит стороной и взрослых. Она не вызывает серьезного повреждения организма, но все же ее следует избегать. Возникает данная привычка, в основном из-за: Стресса Скуки Депрессии Волнения Раз это …

Подробнее...

Польза настольного тенниса

Польза настольного тенниса Все знаю, что спорт является основой здорового образа жизни. Любой спорт развивает и заставляет прогрессировать все тело. Возьмем, например, безобидную игру – настольный теннис (пинг-понг). С первого взгляда, может показаться, что в пинг-понге работают только руки, но это не так. В этой спортивной игре задействованы все мышцы …

Подробнее...

Вред от курения

Вред от курения Каждый год сотни и тысячи курильщиков во всем мире умирают от болезней, вызываемых курением, большинство в молодом и среднем возрасте. Каждая невинная сигарета скрывает в себе больше чем 4000 химических веществ,из них 400 токсичные для организма человека, 25 имеют все потенциальные угрозы вызвать рак, к ним относятся: …

Подробнее...

Ограничивая соль, спасаем жизнь

Поданным Всемирной организации “World Heart Federation” (сентябрь 2008 г.), высокое артериальное давление (АД; артериальная гипертензия, или гипертония) — самый серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта, и в мире оно выявляется примерно у 1 млрд человек. К 2025 г. прогнозируется, что гипертензией будут страдать более 1,5 млрд …

Подробнее...