Активный отдых

Активный отдых Движение – это жизнь. Именно активный отдых дает необходимую нагрузку на мышцы, сердце, легкие и другие органы и системы. Это не только заставляет организм “встряхнуться”, но и приносит массу положительных эмоций. Велосипедные прогулки Регулярное совершение прогулок на велосипеде позволит вам всегда оставаться в отличной физической форме. Путешествовать на …

Подробнее...

Польза и вред апельсинов

Польза и вред апельсинов Апельсин – один из самых популярных фруктов в современном мире: практически каждому знаком его вид и вкус, а масштабы производства поражают своей величиной, в 2004 году в одной только Бразилии было выращено восемнадцать миллиардов килограммов апельсинов. Такая популярность говорит о том, что свойства апельсинов весьма востребованы …

Подробнее...

Кориандр

Кориандр посевной или кишнец (Соriandrum sativum) – однолетняя трава, родиной которой являются Средиземноморье и Западная Азия. Это весьма древнее растение, упоминающееся в египетских, индийских и греческих памятниках письменности. В этих рукописях содержатся сведения о том, что кориандр употреблялся как в кулинарных, так и в медицинских целях. В китайской кухне и …

Подробнее...

Боль в горле (ангина, фарингит)

Причиной боли в горле чаще всего является инфекция (бактериальная, вирусная) или аллергия. У ребенка могут наблюдаться отекшие миндалины и зев, головная боль, отсутствие аппетита, а также повышенная температура тела — и все это на фоне боли в горле. Младенцы, которые не могут словесно пожаловаться на боль, кричат во время кормления …

Подробнее...

Энурез

Энурез — состояние, характеризующееся непроизвольным ночным мочеиспусканием, возникающее чаще у детей. Диагноз устанавливается, если у ребенка после 6 лет наблюдается ночное непроизвольное мочеиспускание, а до этого был длительный промежуток его отсутствия. В мире от энуреза страдают от 1 до 33% детей и 1-2% взрослых. У мальчиков ночной энурез встречается в …

Подробнее...

Сигналы, предупреждающие о нехватке воды в организме

Запоры. Нарушение работы кишечника часто является одним из первых признаков нехватки воды. В начальной стадии обезвоживания другие системы организма страдают не так сильно, потому что забирают воду из кишечника. Что же делают люди, страдающие запорами? Они используют слабительные, которые заставляют другие системы возвращать часть дефицитной воды кишечнику. Некоторые пользуются клизмами. …

Подробнее...

Сбросить вес – дело нелегкое

Январь часто ассоциируется с обещаниями, которые мы даем себе на предстоящий год. Некоторые из нас, возможно, решат “привести себя в порядок”, после того как перешли границу дозволенного во время “праздников живота”. Мы планируем внести в наш образ жизни изменения, которые улучшат наше здоровье. И на этот раз мы действительно хотим …

Подробнее...

Как избавится от целлюлита

Еще недавно считалось, что целлюлит – это отложения жира которое неизбежно появляется у женщин с возрастом. На самом деле целлюлит появляется в результате неправильного питания и попадания в организм различных вредных веществ (через медикаменты, бытовую химию, окружающую среду). При попадании в организм человека неизвестного вещества(химически синтезированного) иммунитет человека старается нейтрализовать …

Подробнее...

Механизмы регулирования потребления продуктов питания

Еще 25 лет назад было замечено, что у некоторых людей не было проблем в соотношении роста и веса, и их нельзя было считать тучными или жирными. Однако у них, как и у людей, страдающих ожирением, была устойчивость к инсулину, повышенные концентрации инсулина и триглицеридов в крови, и они были предрасположены …

Подробнее...

Война против тучности, а не против тучных людей

Без сомнения, пища — одна из важнейших потребностей человека. Для голодного человека еда — это то, к чему стремится любая мысль и любое его действие. А для одного миллиарда людей, имеющих лишние килограммы и для 300 тысяч тучных, еда — это вой сирены опасности и постоянное искушение, которое нужно преодолеть, …

Подробнее...