Главная / Статьи / Мужская гигиена

Мужская гигиена

Мужская гигиена

Мужская гигиена играет большую роль в жизни для данного пола. Она позволяет избежать развития некоторых заболеваний, улучшить внешний вид и повысить привлекательность. Важно выработать ритуал ухода за собой, который не будет вас обременять, но и соответствовать всем гигиеническим стандартам.

Уход за полостью рта

Нередко мужчины страдают из-за неприятного запаха изо рта. Несомненно, причиной этому могут послужить различные заболевания желудочно-кишечного тракта. В данном случае лучше обратиться к специалисту и пройти обследование. Однако зачастую эта проблема может быть обусловлена нарушением правил по уходу за зубами и ротовой полостью. Подробнее об этом в статье – гигиена полости рта.

Для того, чтобы избежать избыточного размножение бактерий в ротовой полости необходимо чистить зубы два раза в день. Желательно проводить эту процедуру утром и вечером. Важно соблюдать технику очистки зубов, при которой прорабатываются все поверхности зубного ряда. Также следует уделить внимание поверхности языка и щек, так как именно там скапливается самое большое количество микробов. В течение дня особенно после приемов пищи хорошо находить возможность для применения ополаскивающего раствора, содержащего антисептики и полезные для эмали вещества.

Уход за телом

Не секрет, что мужчины в течение дня потеют больше женщин и поэтому неприятный запах пота может становиться явной проблемой. Для того чтобы избежать этой неприятности и чувствовать себя уверенно в любой ситуации стоит принимать душ два раза в день, утром и вечером. При этом не обязательно использовать моющие средства, содержащие агрессивные по отношению к коже компоненты. Для ее очищения достаточно простой струи воды.

Главное после принятия душа воспользоваться антиперспиратом. Это косметическое средство разработано специально для подавления выработки пота в отличие от дезодорантов, которые лишь маскируют неприятный запах. Наносить антиперспирант нужно на чистую и сухую кожу подмышечных впадин.

Уход за ногами

Нередко проблемой для мужчины становится неприятный запах от ног. Это также связано с более выраженной потливостью мужского организма. Однако сама по себе продукция пота не является причиной появления запаха. В этом виноваты бактерии, которые, активно размножаясь в данной среде, выделяют особые продукты жизнедеятельности. Соответственно, чтобы решить проблему нужно действовать на оба компонента патологического процесса.

Во-первых, можно приобрести средства для кожи ступней, которые снижают продукцию пота или впитывают излишнее его количество. Так ноги дольше будут оставаться сухими.

Во-вторых, нельзя обойтись без регулярного мытья ног. Кроме того можно делать ножные ванночки, например, с крапивой, которые улучшают кровоснабжение стоп. Также следует отдавать предпочтение дезодорантам и антиперспирантам с бактерицидным эффектом, способным подавлять размножение микроорганизмов.

Интимная гигиена

Соблюдение правил интимной гигиены очень важно для предупреждения развития воспалительных заболеваний мужских половых органов. Мыть их следует ежедневно, желательно утром и вечером. При этом обязательно нужно раскрывать препуциальный мешок, что позволяет предупредить скоплением там загрязнений. Для этого можно использовать как средства для интимной гигиены, так и обычное мыло. Также желательно обмывать половые органы после каждого акта дефекации. При появлении любых неприятных ощущений или необычных выделений стоит немедленно обратиться к специалисту.