Главная / Статьи / Функции стресса

Функции стресса

Функции стресса

Функции стресса

Что такое стресс?

Слово стресс знакомо многим людям. Но многие ли из нас задумывались о том, что оно означает? Вопреки расхожему мнению, стресс – это не только нервное напряжения и вызванные им недуги. В этой статье я расскажу о том, что такое стресс и зачем он нужен нашему организму.

Стресс – это общая реакция систем организма на достаточно сильное внешнее воздействие. То есть понятие стресса применимо не только к нервной системе, но и к любой другой составляющей нашего организма. Исходя из этого, стресс можно разделить на два вида: физический и психологический.

Физический стресс – это следствие материального воздействия на организм, с которым он не в силах справится. Тяжёлые физические нагрузки, болезни, травмы – всё это оказывает на нас постоянное влияние, вызывая соответствующий отклик организма.

Психологический стресс – это следствие воздействия на человека негативных эмоций, тяжелых жизненных ситуаций, конфликтов. Каждый из нас хоть раз испытывал подобное на себе, и знает, как это может сказаться на здоровье.

Следствия стресса

Как и сам стресс, его последствия делятся на два вида: психологические и физические. Каждый из них, в свою очередь можно разделить на положительные и отрицательные. Рассмотрим все функции стресса.

Положительные физические функции стресса:

Мобилизация сил организма, позволяющая преодолеть опасную ситуацию. Этот эффект может спасти человеку жизнь. Например, известен такой случай: человек прибирал загон для быков, когда вдруг разъярённое животное вырвалось из стойла и понеслось к нему. Он уцепился за забор и подтягивался каждый раз, когда бык пытался его бодать. Через минуту его спасли. На следующий день, в спокойном, не стрессовом состоянии он не смог подтянуться ни разу.

Отрицательные физические функции стресса:

При сильном стрессе человек перестает адекватно оценивать своё состояние и может “надорваться”, причинив себе сильный вред. Например греческое предание о бегуне Фидиппиде, пробежавшем 42 километра от города Марафона до Афин, чтобы сообщить о победе в сражении. Он прибежал в Афины, выкрикнул “Радуйтесь, афиняне, мы победили!” и умер на месте. Он, под влиянием стресса полностью истощил свои силы.

Положительные психические функции стресса:

В сложной ситуации стресс помогает быстро принять решение. Например, почти все полководцы во время сражений действуют под влиянием стресса, что позволяет им успевать руководить войсками в бою. В быту это свойство стресса также проявляется, к примеру, у водителей автомобилей.

Если вам доводилось побывать в опасной дорожной ситуации и выйти из неё без последствий, наверняка вы помните свои ощущения: осознание опасности, мгновенный страх и верное решение, принятое за доли секунды. Это было ни что иное как проявление психического стресса.

Отрицательные психические свойства стресса:

В принципе, они схожи с отрицательными физическими: под влиянием стресса Вы можете истощить психологические “силы” Вашего организма и заработать себе какое-либо расстройство.

В завершение статьи я хочу сделать некое обобщение. Помните, что хотя стресс и может приносить пользу – это всё-таки экстренная, нетипичная реакция организма и постоянно существовать в стрессовых условиях крайне вредно. Избегайте стрессовых ситуаций, а если не удаётся – как можно скорее разрешайте их. Так же о способах контроля стресса вы можете прочитать в нашей статье.